Dietă
Dieta versus exercițiile fizice: Care este mai important pentru sănătate?
Postat la 26.06.2023
În ceea ce privește sănătatea și starea generală de bine, dieta și exercițiile fizice joacă ambele roluri esențiale. Este important... Vezi mai mult
Dietă
Principiile fundamentale ale unei diete sănătoase pot fi rezumate în următoarele moduri:
Postat la 23.06.2023
Consumă o varietate mare de vegetale și fructe. Optează pentru o gamă diversă de opțiuni. Redu consumul de sucuri de... Vezi mai mult
Articol despre Regimul Zermati
Postat la 22.06.2023
Regimul Zermati este un plan alimentar care se bazează pe cunoașterea nevoilor nutriționale și psihologice ale corpului. Acesta a fost... Vezi mai mult
Preșcolari
Lăsați copilul să se dezvolte independent
Postat la 21.06.2023
Copiii au nevoie de spațiu și oportunitatea de a se dezvolta independent pentru a-și forma personalitatea și a-și descoperi propriile... Vezi mai mult
Dietă
Dietă de slăbit adaptată în funcție de vârstă. Pierdeți 5 kg în 7 zile cu planul alimentar adecvat!
Postat la 21.06.2023
Reacția organismului la dietele de slăbit poate varia în funcție de vârstă. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, metabolismul devine... Vezi mai mult
Dietă
Beneficiile consumului de alimente cu densitate calorică scăzută
Postat la 20.06.2023
O alimentație sănătoasă și echilibrată este esențială pentru menținerea unei stări de sănătate optime. Unul dintre aspectele cheie ale unei... Vezi mai mult
Dietă
Stresul și greutatea corporală: cum afectează stresul silueta noastră?
Postat la 19.06.2023
Stresul este o realitate din ce în ce mai frecventă în societatea noastră agitată, iar impactul său asupra sănătății noastre... Vezi mai mult
Dieta 2
Excesul de sare în organism: cum ne afectează sănătatea?
Postat la 19.06.2023
Excesul de sare în organism rămâne un subiect controversat, însă tot mai multe dovezi sugerează că aportul excesiv de sare... Vezi mai mult
Dietă
Colesterolul: Definiție și Valorile Optime
Postat la 19.06.2023
Colesterolul este un compus lipidic prezent în sângele fiecărei persoane. Acesta este sintetizat în principal de ficat și este, de... Vezi mai mult
Dietă
Ce ar trebui să mănânci ca să pierzi în greutate
Postat la 16.06.2023
Ce ar trebui să mănânci ca să pierzi în greutate Carbohidrații sunt sursa preferată de combustibil a organismului, care...
Vezi mai mult
Dietă
20 sfaturi de urmat în timpul dietei:
Postat la 15.06.2023
Concentrează-te asupra mesei tale și evită distragerile precum televizorul sau telefonul. Nu îți impune restricții severe și permite-ți să te... Vezi mai mult
Dietă
Cum să-ți oprești impulsul de a mânca compulsiv: Strategii eficiente
Postat la 14.06.2023
Dacă ai impresia că mănânci tot timpul, indiferent că îți este foame sau...
Vezi mai mult
Dietă
Zincul - de ce este atât de important pentru sănătatea noastră?
Postat la 13.06.2023
Zincul este un mineral esențial pentru organismul nostru, având numeroase roluri importante în funcționarea celulară și în sănătatea generală. Acesta... Vezi mai mult
Dietă
Sfaturi utile pentru a urma o dietă vegană într-un mod sănătos
Postat la 13.06.2023
Dacă nu ești sigur cum să consumi o masă sănătoasă și echilibrată după ce ai eliminat carnea, lactatele și ouăle... Vezi mai mult
Dietă
Cele mai bune alimente pentru un ficat sănătos
Postat la 13.06.2023
Menținerea sănătății ficatului este esențială pentru a avea o stare optimă de sănătate generală.
Alimente benefice pentru un ficat...
Vezi mai mult
